Prepariamo insieme un’ottimo wrap integrale con zucchine e ricotta. Per un pranzo leggero ma saporito e nutriente.
Far sposare l’alimentazione sana con il gusto non è difficile come molti pensano. Il trucco sta nello scegliere ingredienti genuini e saporiti e metterli insieme in modo da rendere al meglio. Un risultato che si può ottenere anche preparando piatti semplici come una piadina o, ancor meglio, un wrap.
Wrap che nel nostro caso sarà anche light e quindi ancor più piacevole da gustare. E tutto grazie alla presenza di ingredienti che si sposano bene tra loro come la ricotta e le zucchine.
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Per questa ricetta non serve molto tempo se non quello della preparazione della piadina che, nel nostro caso, si può realizzare anche senza lievito. Un modo ancor più pratico di realizzare e gustare un piatto saporito e sempre a portata di mano.
Ricetta per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di riposo: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Ingredienti:
Preparazione:
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Trucco da mamme
Per arricchire il tutto si può creare una crema con la ricotta e le zucchine. Una volta farciti dischi, si possono poi inserire delle verdure crude per donare al piatto una nota croccante ma sicuramente ancor più ricca di gusto.
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