(Canva photo)
Annoiata dalla solita colazione che poi nemmeno sazia? Stufa dei soliti dolcetti veloci sì, ma ricchi di calorie e tu sei a dieta? Niente di più semplice di una colazione così: sana, cremosa, light ma soprattutto calda da gustare dopo 5 minuti.
Alla base di questo pseudo dolce espresso e leggero abbiamo la nostra protagonista indiscussa, l’avena. L’avena si presta a moltissime preparazioni, sia dolci che salate. Oltre ad essere versatile ha la peculiarità di divenire un ottimo e goloso dolce al cucchiaio in pochi minuti, basta aggiungere acqua oppure latte o ancora una bevanda vegetale a scelta.
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