Alimenti da evitare con disfunzioni alla tiroide - Mammeincucina.it
Ecco da quali alimenti devi stare alla larga se hai disturbi alla tiroide: i segreti della dottoressa Missori.
Chi ha problemi legati a disfunzioni della tiroide purtroppo ha una permeabilità intestinale diversa da quella comune e dunque per scongiurare l’acuirsi o il progredire di autoimmunità e infiammazione, deve tenere ben presente quali tipo di alimenti, in base al proprio disturbo, vanno inseriti nella propria dieta personale e quali no.
Chi è certo di soffrire di disfunzioni alla tiroide deve stare attento a cosa mangiare e capire bene qual è la dieta da preferire: ecco la lista degli alimenti che devi assolutamente evitare se soffri di disfunzioni alla tiroide.
Scopri come alimentarti e quali sono i cibi da prediligere e quelli invece da cui stare alla larga se soffri di patologie legate ai processi tiroidei.
Il cibo ritenuto più dannoso sono i cereali. Tuttavia non sono tutti da demonizzare ma questa prescrizione varia in base a ciascuna patologia. Per esempio devono essere evitati accuratamente se contengono glutine, ma soltanto per i pazienti che soffrono di tiroidite autoimmunitaria senza o con ipotiroidismo, ipertiroidismo, ipotiroidismo senza tiroidite con celiachia, sensibilità al glutine, permeabilità intestinale, disbiosi intestinale, candida intestinale-vaginale, SIBO, alvo alterno, stipsi o dissenteria, oppure ipotiroidismo sub-clinico con tiroidite autoimmunitaria.
Invece le patate, i pomodori le melanzane e che vengono definiti ortaggi ‘solanacee‘ e tutti i legumi sono da evitare se si soffre delle seguenti disfunzioni alla tiroide: ipotiroidismo sub clinico con tiroide autoimmunitaria, tiroidite autoimmunitaria senza e con ipotiroidismo, ipertiroidismo e anche ipotiroidismo senza tiroidite, con permeabilità intestinale, disbiosi intestinale, candida intestinale-vaginale e SIBO.
In realtà chi ha la tiroidite, se va a migliorare la propria barriera intestinale, può tollerare le ‘solanacee’, ma a patto che siano ben cotte. Per mangiare in modo consapevole chi soffre di disfunzioni alla tiroide può seguire il Metodo Missori Gelli. Scopriamo di che cosa si tratta.
La dieta della tiroide secondo il Metodo Missori-Gelli si basa sul consumo di cibi antinfiammatori e nutrienti preziosi per il funzionamento tiroideo, intestinale e surrenalico. Tra questi ci sono iodio, selenio, zinco, ferro, vitamine A,D, e quelle del gruppo B, A, D, e gli acidi grassi Omega 3.
Accanto a questi troviamo anche le proteine isolate del siero del latte, utilizzate come integratori perché vanno a riparare l’intestino, sono anti-infiammatorie, anti-candida anti-disbiosi e immunomodulanti. Latte e derivati sono per lo più da evitare ma può essere utilizzato anche il burro chiarificato perché non ha proteine e lattosio. Anche la tolleranza a quelli che sono i semi e la frutta oleosa varia di caso in caso.
Dunque è bene rivolgersi ad un controllo medico molto accurato presso degli specialisti endocrinologi prima di mettere in pratica e seguire un piano alimentare.
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