Quali sono i segreti di Jessica Alba che le permettono di sfoggiare un fisico perfetto. Scopriamoli subito.
Siamo donne attente, cerchiamo sempre di prestare attenzione all’alimentazione, ma non possiamo fare almeno di guardare le donne del mondo dello spettacolo che sfoggiano sempre una silhouette impeccabile.
Ogni volta che si osservano le vip in tv o sui loro profili Instagram, si nota sempre la loro silhouette perfetta, un po’ tutte noi vorremmo avere un fisico perfetto come loro, in particolar modo si Jessica Alba. Quali sono i suoi segreti? Segue una dieta specifica associata ad una regolare attività fisica oppure no? Scopriamo subito la dieta di Jessica Alba.
Jessica Alba svela la sua dieta
Jessica Alba è una famosissima attrice e imprenditrice statunitense, sempre in splendida forma, anche dopo le tre gravidanze. Oggi ci svela i suoi segreti, che l’aiutano a sfoggiare sempre un fisico perfetto. Tutto merito della dieta, allenamento o madre natura?
Non resta che scoprirlo. Non tutte sanno che Jessica Alba ha iniziato ad affrontare il rapporto con il cibo diversamente, solo dopo aver incontrato Kelly Leveque, una famosa esperta di salute e benessere.
Come riportato dalla Gazzetta dello Sport, grazie a questo incontro Jessica ha imparato a mangiare divertendosi, per un semplice motivo. Jessica ha avuto dei seri problemi di salute durante l’adolescenza, ma anche da bambina, ha avuto numerose malattie che le impedivano di stare con i suoi coetanei. Da adulta invece ha avuto un periodo in cui, a causa di un’infiammazione, aveva preso diversi chili.
Per poter perdere peso si è affidata all’esperta, ma per l’attrice la dieta non è stata una sofferenza, anzi è riuscita nel tempo ad avere più consapevolezza di se stessa e del cibo.
Scopriamo che regime alimentare segue Jessica. Nella sua dieta non mancano gli smoothie a colazione, ma questa sana e buona abitudine l’ha tramandata anche ai suoi figli. Proprio Jessica al mattino prepara gli smoothie non solo per lei, ma anche ai suoi tre figli. Gli ingredienti base sono burro di mandorle, acqua di cocco, tanta frutta, cioccolato e burro di banana. L’acqua di cocco è la bevanda che preferisce in assoluto Jessica, la beve durante il giorno, così la sua pelle sarà sempre ben idratata, non solo e la pelle sarà luminosa e priva di rughe.
La colazione non termina così, il tutto accompagnato da toast all’avocado e uova in camicia. Come tutte noi ogni tanto si concede degli sgarri, Jessica non sa dire di no alle patatine fritte e alla lasagna. Non è l’unica vip, scopri chi si concede spesso sgarri e non segue una dieta specifica!
Non solo, Jessica Alba adora i nachos, non dimentichiamo che ha origini messicane. I suoi spuntini sono sani e leggeri come verdure crude e hummus, se si trova a lavoro mangia popcorn che lei stessa prepara con sale rosa dell’Himalaya e olio di cocco. Non rinuncia alle grigliate in compagnia della famiglia e amici, ma accompagna carne e pesce con verdure grigliate. Lei stessa le cucina, visto che adora cucinare.
Oltre all’alimentazione sana, Jessica Alba si allena, ma pratica hot yoga, fa spinning e pesi leggeri.
