Jennifer Aniston: ecco cosa mangia per essere sempre in forma

Jennifer Aniston è sempre bellissima e in ottima forma grazie alla sua dieta. Ecco qual è e come le consente di mantenersi sempre al meglio.

Tra le attrici americane più famose sia per la bravura che per la bellezza che non passa con gli anni, c’è senza alcun dubbio Jennifer Aniston. Sin dai tempi di Friends, l’attrice si è infatti mostrata sempre in splendida forma. Una forma che negli anni è rimasta sempre la stessa, facendola apparire anche oggi ancora come una ragazzina.

Ma qual è il suo segreto di bellezza? A contribuire c’è sicuramente un’alimentazione attenta e curata. Si tratta infatti di un aspetto a cui la Aniston presta da sempre una grande attenzione. Negli anni, infatti, non sono mancate le diete seguite dall’attrice che di volta in volta ha scelto sempre quella più in linea con le esigenze del momento e con il suo stile di vita. Ciò che mangia, infatti, non è un segreto poiché la stessa Aniston ne parla spesso con i suoi fan. Scopriamo, quindi, qual è la dieta che segue al momento e della quale sembra essere entusiasta.

Jennifer Aniston e la dieta che l’aiuta a mantenersi in forma

La linea è uno degli aspetti che le attrici perseguono da sempre e di cui si trovano spesso a parlare anche attraverso ai social. Basti pensare a Catherine Zeta Jones che di recente ha condiviso ciò che mangia proprio con i suoi follower.

Un’altra attrice famosa che non fa mistero delle diete che segue è senza alcun dubbio Jennifer Aniston. Dalla zona al digiuno intermittente, l’attrice sembra infatti averne sperimentate tante, trovando in ognuna dei punti di forza e di grande aiuto.

In particolare, sembra che al momento, lo stile alimentare che ama in particolar modo sia proprio quello del digiuno intermittente che segue secondo il parametro 16:8 che consiste in 16 ore di digiuno e in 8 ore in cui si può invece mangiare quasi liberamente.

La sua alimentazione nell’arco delle otto ore resta molto bilanciata seguendo ancora alcune regole della zona. È infatti ricca di proteine e di grassi buoni e conta pochi carboidrati raffinati. Un tipo di macro che la Aniston ama comunque e che di tanto in tanto non si fa mancare.

Inoltre, come dichiarato di recente, la sua dieta contiene le uova che si concede a colazione o per i pasti principali. Intere se in piccole quantità e con un’abbondanza di albumi se si tratta di mangiare frittate. Ovviamente, la forma fisica che mostra non è solo frutto di ciò che mangia ma anche di allenamenti estenuanti che la Aniston segue giornalmente e anche per quasi due ore al dì.

Seguita da un personal trainer, tende a cambiare sempre tipo di allenamento in modo da allenare tutti i muscoli del corpo. Cosa che si può notare anche semplicemente guardandola. Uno stile alimentare (e non solo) cucito su misura per lei, insomma e che sembra funzionare bene grazie all’equilibrio che è riuscita a raggiungere

Come sempre, però, si tratta di un modo di mangiare che funziona appunto sulla sua persona e sul suo stile di vita e che, per questo, non dovrebbe essere preso ad esempio. Per trovare la dieta giusta è importante lavorare su di se, rivolgersi ad un nutrizionista e capire cosa funziona e cosa no per il proprio organismo. Solo così si potrà sperare di mangiar bene e senza rinunce per tutta la vita, godendo al contempo di una buona forma fisica.